Die fünf Rhythmen nach Gabrielle Roth

 

Die 5 Rhythmen™ nach Gabrielle Roth sind für jeden, der sich gerne bewegt, egal für wie sportlich, dick, dünn, groß, klein, jung oder alt man sich auch immer hält. Es gibt keine Schrittfolge zu lernen. Vielmehr kann man mit den 5 Rhythmen™ lernen, mit Freude wieder mehr auf uns selbst zu hören . Jeder der 5 Rhythmen™ zeigt uns einen natürlichen Weg uns von unserer eigenen Trägheit zu lösen und uns lebendiger zu fühlen. Die Form der 5 Rhythmen: Fließen - Staccato - Chaos - Lyrik - Stille ergeben zusammen eine Welle von Energie und Vitalität, die jederzeit unterschiedlich ist - genauso wie wir uns auch ständig verändern. Freie Bewegung, die von Kopf bis Fuß alle Körperteile zu einem authentischen Tanz einlädt, wird zu unserem Lehrmeister für Veränderungsprozesse und die 5 Rhythmen™ sind dabei unsere Landkarte.So einfach diese Übungsform ist- so kraftvoll, wirkungsvoll und tiefgründig ist sie auch gleichzeitig. Der Tanz in Achtsamkeit, ist dabei sowohl Katalysator für Veränderung wie auch ein himmlisches Vergnügen.